image1
Hverdagsglimt, Livsstil

Konklusionen på Appesize Diæten – før & efter billeder

Igår var sidste dag på Appesize Diæten og jeg er nu færdig med hele min Rode Challenge kasse, hvorfor det nu er tid til at gøre status efter de 11 dage.

Læs om mine tanker inden opstarter her og hvordan det er gået efter 7 dage her.

Jeg synes det har været enormt spændende at prøve denne form for stenalder inspireret diæt. Jeg har ikke levet striks efter konceptet, jeg har  suppleret med salat og kylling, når jeg blev for sulten.

Resultatet efter de 11 dage er, at jeg nu er begyndt at få morgenmad igen. Stenalderbrødet har været perfekt morgenmad to-go.  Jeg er ikke længere oppustet, for så snart jeg skærer alt brød, ris, pasta osv. væk, forsvinder oppustetheden, også selvom det normalt ikke er noget jeg får meget af.  Herudover har de små portioner resulteret i væsentlig mere energi og et vægttab på i alt 1,5 kg. Og så har jeg nemt kunne takke nej, til diverse kager og rundstykker  på jobbet (det er imponerende) Men mine søde Appesize Nut’N Roll ruller, har gjort det for kage crawings.

image5

Jeg har lige lavet et oversigt over plusser & minusser ved Appesize diæten..

Plusser +

  • Det er nemt
  • Smager godt
  • Øget energi
  • Lækre indpakninger, virker indbydende
  • Man kan sammensætte sin egen pakke
  • Der er kød i (elsker kød)
  • Man taber sig hurtigt
  • oppustethed forsvinder
  • Man prutter næsten ikke 😛 ( thi hi)

Minusser –

  • Man får meget lidt mad og kan derfor være nød til at supplere
  • Kokosvandet kunne jeg ikke lide
  • Efter 8 dage var jeg godt træt af nødder og ruller
  • Det er svært at have energi til at træne, hvis ikke man har spist aftensmad inden

Hvad så nu?

Jeg fylder køleskabet med birkesaft, pølser , lidt ruller og nøddeposer, for de er simpelthen geniale som sunde og nærende snacks og mellemmåltider på farten. Min datter er også pjattet med det, så hun får det med på madpakken, som sunde eftermiddags snacks i børnehaven. Jeg vil altså fortsætte med at have nogle af produkterne separat.

Og trænger jeg engang til et energiboost eller til at komme tilbage på det sunde spor, kunne jeg sagtens finde på at købe en kasse igen. For mig er kassen perfekt som et spark i den rigtige retning og et quick fix, når der skal smides et par hurtige kilo.

Jeg er kommet tilbage på mit sunde spor og her bliver jeg, naturligvis med plads til udskejelser ind i mellem.

Her er lige nogle før/efter billeder – lidt grænseoverskridende, men synes tydeligt man kan se min mave er mindre oppustet og slankere:-P

Før diæten 

foer appesize snusfidus billede

Efter diæten

efter appesize diaet

Nu vil jeg smutte til KBH på ferie i nogle dage og nyde livet, dog uden at smide det fine resultatet på gulvet 🙂

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply Test af Appesize diæt konceptet - 11 dage fra nu! - Snusfidus August 17, 2015 at 10:11 am

    […] Læs 3. og sidste Appesize indlæg “Konklusionen” her […]

  • Leave a Reply